#NoComplaintWeek Season 2 – Day 1

Yihhaaaa, dan hari pertama #NoComplaintWeek Season 2 pun dimulai!

Pagi2, seperti biasa cobaan dateng dari…..BB. Akhir2 ini, hanya di daerah tempat gw tinggal, BB suka restart sendiri kalo pagi (gw curiga ada glitch yang berhubungan dengan sinyal). Restartnya pasti pas lagi asik2nya liat Twitter/bbm-an. Biasanya reaksi spontan adalah: kampret! Tapi kali ini cuma menghela napas aja. Bersyukur masih punya BB….

Perjalanan ke kantor tumben gak terlalu macet. Biasanya sumber godaan paling banyak emang dari jalan sih. Tapi pagi ini lumayan lancar. Syukurlah.. 😀

Jadi sampe siang ini, gw pribadi belum banyak tantangan berat sih. Eh tapi justru yg ‘kecil2’ itu justru yang lebih bahaya sih, “kampret2” kecil yang sering keucap tanpa sadar….

Menjelang sore, baru nyadar ada jadwal interview orang malem2 jam 7. Dalam hati jujur udah mau kepikir “Aduh, gw kan capek…” Tapi ya udah, dijalanin ajah. Udah bagus masih punya pekerjaan, dan justru dalam posisi menawarkan pekerjaan. 🙂

Begitu masuk mobil, terus indera penciuman menyadari bahwa pak supir kayaknya baru aja kentut. Waduh, cobaan beraaaattt!! Yah gw cuma pasrah aja, dan mencoba mengalihkan perhatian dengan update blog ini… (Sambil separuh menahan nafas…).

Rupanya cobaan gw datengnya menjelang sore/malam 🙂

Sedikit catatan tentang “mengeluh”:

Gw seneng baca buku/artikel sains, khususnya yang berhubungan dengan perilaku dan otak manusia. Nah, umumnya kita sudah tahu bahwa “perasaan mempengaruhi ekspresi”, betul? Kalau kita happy ya kita senyum, dan kalau kita lagi bete ya muka kita kelipet. Nah, secara mengejutkan, ada studi yang menunjukkan kemungkinan bahwa pengaruh itu bisa “dibalik”, menjadi “ekspresi mempengaruhi perasaan”. Bego2nya, memaksakan diri untuk tersenyum juga bisa bikin perasaan (sedikit) senang.

Studi ini meneliti para pengguna botox. Mungkin temen2 tau, orang kalo baru disuntik botox susah menggerakkan otot wajah. Temuannya adalah, para pengguna botox yang kesulitan mengerutkan kening cenderung merasa lebih happy (dan ini BUKAN karena merasa lebih cantik – hal ini sudah diperhitungkan peneliti). Bahkan, di studi terpisah, para pengguna botox ini dimasukin mesin MRI untuk merekam aktivitas otak, dan hasilnya aktivitas di bagian otak untuk emosi lebih rendah. Hipotesanya: karena secara fisik mereka tidak bisa mengerutkan kening (frowning), maka mereka juga lebih ‘susah’ untuk merasa bete! (Artikel lebih komplit di sini)

Dengan kata lain, tindakan (senyum, mengerutkan kening) mungkin juga bisa mempengaruhi perasaan.

Jadi buat gw #NoComplaintWeek mungkin bisa dihubungkan dengan penelitian di atas.

Biasanya kita kan disuruh untuk menghilangkan pikiran negatif, disuruh jadi orang yang berpikir positif, dll. Tapi semua nasehat itu berfokus di “pikiran”, dan kita tahu pikiran itu susah diatur (yang sadar aja susah diatur, apalagi yang bawah sadar/subconscious). #NoComplaintWeek justru ‘menyerang’ pada tindakannya, yaitu mengeluh-nya. Kita coba mengerem keluhannya, entah lisan maupun tulisan, dan siapa tahu bisa mempengaruhi pikiran juga. Ini bisa jadi eksperimen psikologi yang menarik.

(dan ini lebih murah daripada botox! :D)

PS: Ayo share kisah-kisah Hari Pertama #NoComplaintWeek di sini. Atau share link ke blog kamu!