No Complaint Week – Season 2!

Oke, jadi ceritanya #NoComplaintWeek akan memasuki Season 2!

Untuk yang baru pertama kali mendengar tentang #NoComplaintWeek, atau para “alumni” Season 1 yang mau membaca lagi, bisa membaca “sejarah”nya di sini.

Setahun telah berlalu sejak pertama kali #NoComplaintWeek dijalankan. Banyak sekali sharing cerita dari teman2 yang ikutan waktu itu (silahkan buka2 lagi posting2 dan komen2 yang tahun lalu). Kemudian, sejak awal tahun ini, sudah beberapa followers menanyakan kapan #NoComplaintWeek akan dilaksanakan lagi. Gw pikir, let’s do it now then.

Sekali lagi, idenya sederhana saja. Selama seminggu kita mencoba tidak mengeluh. Mengeluh di sini bisa berupa perkataan, pikiran, dan tindakan. Mengeluh di sini termasuk hal-hal besar, sampai hal-hal sepele. Dari urusan macet, hujan, pekerjaan, tugas sekolah, sampai DPR, dan perjodohan, pokoknya mengeluh tentang APAPUN kita coba lawan!

7 hariiii saja, dimulai Senin 12 Maret 2012, sampai hari Minggu 18 Maret 2012. Udah kok, segitu saja. Sesudah itu monggo mau mengeluh lagi ya bebaaaaas 🙂

Mau ikutan? Yuks! Tahun lalu banyak kisah2 pengalaman yang seru dan inspirasional. Sharing pengalaman jadinya sangat diharapkan, blog ini bisa jadi wadah sharing bersama.

Apa aja tips2 ikutan #NoComplaintWeek ini? Ini hasil pengalaman dari tahun lalu:

1. SANTAI AJA. Jangan terlalu terbeban, dibawa fun aja. Ini bukan ritual agama, gak ada ancaman dosa. Ini juga bukan suatu komitmen yang serem dan serius. Anggap aja eksperimen psikologi kecil2an, manage expectation juga. Inisiatif ini tidak ambisius mau mengubah kita menjadi manusia yang lebih baik dalam segala hal. Kita akan fokus saja ke satu kebiasaan negatif: mengeluh.
2. AWALI DARI TINDAKAN, BARU PIKIRAN. Maksudnya begini, tidak usah terlalu ambisius untuk berubah menjadi manusia yang tidak mengeluh dari hati dulu. Fokus saja dulu ke “tindakan mengeluh”nya: ngomel, ngetwit, curhat ke temen, ngeblog. Jadi awalnya wajar masih ngomel dalam hati, yang penting tidak diekspresikan. Nanti juga pelan-pelan berasa kok menjalar ke pikiran juga 🙂
3. PAKAI “COMMON SENSE”. Temen2 udah cukup dewasa untuk tahu apa itu “mengeluh”, jadi tidak perlu ribet mendefinisikan mengeluh itu yang kayak apa, dll. Tidak mengeluh juga tidak berarti pasrah loh ya. Kalo elu dijambret, ya teriak atau gampar jambretnya, jangan pasrah karena lagi ikutan #NoComplaintWeek. 😀
4. “BATAL”? Ya gak apa-apa, lanjut lagi. Mengeluh itu sudah menjadi insting dasar, ya pasti susah diubah. Yang mau dicoba selama 7 hari ini adalah effort/usaha untuk terus melawannya.
5. BERBAGI ITU FUN DAN MENGUATKAN! Gw sih recommend untuk sharing pengalaman2nya kepada yang lain. Selain fun untuk tukeran cerita, itu juga menjadi bentuk saling support. Temen2 bisa memakai blog ini (nanti setiap hari ada postingan setiap hari yang bisa dikomentari), atau menggunakan blog pribadi (terus share link-nya ke sini), atau share momen2 kecil di Twitter dengan hestek #NoComplaintWeek
6. MENYATAKAN KOMITMEN KE ‘PUBLIK’. Gw pernah baca hasil studi bahwa menyatakan niatan pribadi ke ‘publik’ (bisa keluarga, teman, ataupun orang asing) menambah kemungkinan niatan itu dilaksanakan dengan sukses. Contoh: menyatakan mau berhenti merokok di status Facebook. Penjelasannya adalah dengan menyatakan niatan secara publik maka ada ‘pressure’ sehat untuk membuktikan niatan kita. Gimana kalo kita coba? Temen2 yang mau mencoba ikutan bisa menyatakan niatnya melalui “leave a comment” di post ini.

Gitu aja deh. Gampang dan sederhana kan? Mulai besok, setiap sore/malam hari gw akan bikin postingan catatan harian #NoComplaintWeek Season 2, supaya temen2 bisa share cerita masing-masing di bagian “leave a comment” untuk dibaca yang lain.

Oke, kita mulai Senin pagi besok! ALL THE BEST!

😀